您好！平时要多喝水，饮食要清淡，不宜吃上火的食物。根据您的情况建议服用咽喉片(健民)清咽利喉，养阴生津，解毒泻火。
用于咽喉肿痛，失音及上呼吸道炎症。含服，一次2～4片，每隔1小时1次。忌烟酒、辛辣、鱼腥食物。不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
希望对您有帮助！
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