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我颈椎和颈椎下面的背的中间的骨头很痛近段

我颈椎和颈椎下面的背的中间的骨头很痛近段我颈椎和颈椎下面的背的中间的骨头很痛近段很痛，可能是因为坐在电脑面前多了，去按过两次摩，昨晚上应该落枕了，感觉怎么躺着都是痛的。到底怎么回事，是不是缺乏锻炼的原因

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，因为每天长时间低头引起颈背部肌肉拉伤血液循环不畅所致。应该每天尽量减少低头时间，多活动颈背部，松弛腰肌促进血液循环可以缓解症状。
局部可以热敷，按摩，针灸，拔罐都可以缓解症状。

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