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哺乳期产妇吃什么好呢

我最近容易上火，想吃水果但是不知道能吃什么水果好想问一下能吃什么呢？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期间，水果都属于生冷的食物，如果吃了以后没有出现腹泻的情况，就可以吃的如果有轻微的腹泻或者是腹痛，应该尽量少吃，您可以吃一些维生素含量比较高的水果，比如苹果，猕猴桃，橙子.哺乳期间应加强营养，饮食要多样化，这样有利于奶水的分泌，保证奶水的质量。

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