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每天夜里12点醒来好久睡不着怎么回事

经常夜里12点左右醒来好久睡不着没有其他症状请问是什么原因

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这是失眠的症状，多跟劳累，起居无规律，情志不畅等因素有关的平时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，可在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗较好，要多吃坚果类食物，例如核桃，杏仁等

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