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跳绳后半个小时吃了四快柚子加一

跳绳后半个小时吃了四快柚子加一个雪莲果会不会长胖，跳绳消耗的热量又补回来呢？跳绳前吃水果好还是跳绳后吃水果好呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，17岁正处于青春期，身体发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。建议营养搭配，劳逸结合，多运动增强体质，保持好心态，如有不适及时正规治疗，不要盲目减肥危害健康适得其反。

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