86岁老人一天到晚不睡觉

你好，老人由于年纪的原因，在睡眠时机体分泌的褪黑素会逐渐减少，所以容易造成失眠或者睡眠质量不高。指导意见建议睡前可以泡泡脚，适当的放松身心，睡前喝杯亦舒堂百合枣仁助眠茶，百合枣仁茶有利于人体正常分泌褪黑素而让人体进入自然的睡眠状态，都是百合跟酸枣仁的合理搭配制成，没有副作用。

可以试试，但是这样的调理方式要坚持一两个月才会有效果。