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天天同一个方向转呼啦圈肠子会打结吗

我经常转呼啦圈，今天听朋友说，天天转呼啦圈同一个方向转的话体内的肠会打结，真的有这说法吗

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

转呼啦圈还是有很多好处的，比如，可以瘦腰，促进体内脂肪燃烧，崔腹部和腰部有一定的按摩作用。能起到刺激肠道，治疗便秘的作用。
但摇呼拉圈健身要讲究科学性，否则将会适得其反。首先要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15~20分钟最佳

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