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患者提问

晚上睡觉之前跑歩可以减肥吗

我身体很胖!想把肥肉减掉!请问医生晚上睡觉之前跑歩可以吗?减肥方法
提问时间:2020-03-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一般在早晨起床后跑步,有利于消耗体内的脂肪,晚上跑步容易引起心脏方面疾病

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