您好,根据您的描述的血压146/76是属于正常高值,单次血压高是达不到高血压病的诊断的,需要非同日三次测量血压高达150/90才能诊断为高血压病的。
目前你可能存在高血压病的潜在风险,但这是可以预防的。饮食注意要低盐低脂清淡,肥胖者应该要适当减肥,平时检查运动,保持良好的身体素质,此外建议您监测血压一个星期。
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