病情分析：根据你的描述，这种长时间的疼痛，不能排除有腰椎小关节的错位，建议拍片检查一下腰椎，并建议减少腰部活动，避免搬动重物，可以外用奇正消痛贴贴于患处。
指导意见：建议拍片检查一下腰椎，可以外用奇正消痛贴贴于患处。
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