您好，这种情况建议最好还是注意保暖，不要着凉，多喝点热水，保证充足的睡眠，有利于恢复。指导建议：可以服用三精双黄连口服液进行治疗，注意多吃一些水果蔬菜，少吃一些油腻辛辣刺激性的食物，必要的时候建议去医院化验血常规检查一下。
明确病因对症治疗。
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