指导意见：你好，可以跑步的，一般剖腹产三个月内不要做剧烈运动，以免影响伤口的愈合。产后子宫及盆低肌肉组织的恢复需要6--8周的时间，因此要注意产褥期的保健，产后尽早下床活动。
最好母乳喂养，科学的膳食营养等都可消减孕期积存在腹部的脂肪，预防肥胖。
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