长了青春痘，医生说B族维生素能祛痘，店里推荐的千林

病情分析：早晨好！对于青春的预防与治疗，首先是要搞清楚长痘的病因，才能对症下药，才有好的效果。其实年青人脸上长痘，多数是正常的生理现象。

从西医角度讲，多与内分泌失调引起皮腺分泌紊乱相关；中医认为多与个人体内湿热偏盛，或饮食搭配不合理，生活起居无规律、工作学习压力大有关。

意见建议：所以中医治痘多是从消除病因着手，以清热利湿、凉血解毒为主。B族维生素，是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

可能对于B族维生素缺乏引起的长痘，有一定的辅助治疗效果。建议在使用B族维生素的同时，要注意保持皮肤清洁，不要乱挤乱抓痘痘，防止引起并发感染而留下痘印；

饮食宜清淡，少吃辛辣油腻之物，俗话说：多吃豆，少长痘。因豆类都有很好的清热利湿作用；平时可用金银花、蒲公英、荷叶等泡水代茶饮用，有利及时清除体内湿热之气；

要养成定时排解大便和生活起居有规律的好习惯。祝好！