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延缓衰老的方法有哪些

不知道为什么现在年纪虽然不大，但是明显已经感觉到有一些皱纹在脸上，和同龄的人相比显得非常的老，想要改善一下，所以想咨询一下延缓衰老的方法有哪些？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每个人都有爱美的心，但是随着年龄的增长，人体胶原蛋白的流失会慢慢老化。当面对衰老时，需要采取一些措施来延缓衰老，比如：经常按压太阳穴、四拜穴和三阴交穴。
要有规律的工作和休息时间，不能熬夜。饮食清淡，不吸烟饮酒。

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