产妇下奶开始奶水很足、半个月后两乳房变软了、奶水也

现在努力提高奶水的质和量是首当其冲的 1、心情要愉快、每天保持心情舒畅 2、睡眠要好、每天保证足够的睡眠、当然、这对带孩子的妈妈来说有点难、所以月子里就算是乳母晚上带孩子那么白天最好有人替换、让乳母补觉 3、多喝汤和水、不能不喜欢喝汤就改多喝水两者都要有、才能双管齐下起到作用 4、不要攒奶、奶水并不是越攒越多、要让BB经常吃你的奶、奶是越吃越多 5、一定记住了、要让宝宝每次喝奶都含住乳晕两边乳房轮流吃、最好每次两边都吃这样刺激会多一些 特别说明一下一些回奶的食物： 1、重中之重的就是老母鸡汤如果你现在在喝或者打算喝、千万停止吧改成公鸡汤、母鸡汤回奶的效果非常好、如果你想没奶再喝它 2、麦芽也就是说有些含有麦芽的东东不要吃、比如巧克力、有的巧克力就含有麦芽 3、花椒大料酱油做菜的时候不小心就放了、吃菜的你怎么知道呢？

应该告诉伺候月子的人一声、还有就是不要吃韭菜香菜、西瓜梨子菠萝等回奶食物 当然也不是所有的妈妈这样吃、奶水就会很好的奶水不足、奶水质量差的妈妈还是具多的对于那些和我一样奶水不足、又通奶不成功的妈妈、一定要给宝宝添加配方奶粉以提供充足的营养我家宝宝很早就添加奶粉了、奶粉我家喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉营养全面合理、与母乳接近含有益生元、不上火DHA含量也很高、对智力发育好宝宝从三个月开始就只吃奶粉了、现在三岁、不论是身体还是智力都是蛮棒的