问患者提问

我身高153，体重150斤，非常胖，有

我身高153，体重150斤，非常胖，有没时间运动，听说茶可以减肥，但不知那种茶油效果好？有人说绿茶好，但我没用过

提问时间：2020-04-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，每天晚饭过后收腹走路半个小时.站立扭减肚子，仰卧起坐指导意见少吃多脂多油的食品．多散步，少坐着．多吃水果，少吃彭化食品.洗澡的时候用浴盐或磨沙膏拍打

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