问题分析：你好，你的信息提示尿道炎首先应该注意个人卫生，同时注意多喝水，稀释尿液冲淡细菌，经常进行肛门收缩训练。
意见建议：这种情况建议你经常进行坚持每天进行阴部温水冲洗，经常进行小腹部以及阴部热敷，促进炎性吸收，可以逐渐恢复正常。
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