指导意见：你好，这个情况考虑是打篮球运动损伤引起的足弓肌腱撕裂伤。建议24小时内可用冰敷止痛，24小时后可涂擦一些活血化于的药，消肿去瘀。
如果有条件最好前往医院拍个x片，看看是否出现骨折（比如撕脱性骨折）。最近这几天最好制动，患侧足避免活动较大。
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