我每天早上吃含维生素A3000单位，D2300单位

问题分析：您好，肯定的告诉您没有必要，反而对身体不好，会中毒的。意见建议：您好，维生素在身体里的含量是有一定量的，而且是微量的，超出这个量，不但起不了好的作用，反而到起毒副作用，对身体造成伤害。

维生素可以吃不是长期服用。建议您喝酸奶钙吸收的好，多晒太阳，以利于钙吸收，多吃些虾皮，食补安全。