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患者提问

作息不规律,晚上睡不着

作息不规律,晚上睡不着作息不规律,晚上睡不着
提问时间:2020-02-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,不熬夜玩手机,三餐规律,时间长了自己的生物钟就自然形成了,希望能给你帮助,如果方便的话请给个评价好吗?

    谢谢

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