坐骨神经痛怎么睡觉好？

能促进腰腿部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉和周围韧带的腰椎，坐骨神经痛正确的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。

有条件的患者，仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向，同时也降低髂腰及坐骨神经的张力，这样能有效地防止腰椎间盘突出症的复发。