问患者提问

大腿和腰很胖怎么办

我这还年轻，但是这段时间以来，身体变得越来越胖了，特别是我这大腿和腰非常胖。因此我的大腿和腰很胖怎么办啊？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大腿和腰比较胖的话，也需要全身有氧运动来达到局部减肥的目的。在适当控制饮食的同时，每天保持一小时左右的有氧运动，并可以进行大腿和腰部的局部锻炼，可以加快瘦的速度。

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