月经不调痛经手脚凉怕冷经血黑量少是宫寒吗？怎么调理？

在饮食上，要避免吃生冷食品，少吃白菜、白萝卜、绿茶等冷性的食品；多吃些温阳的食品，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

建议用滋补膏调理：温经散寒、养宫暖宫可服用纯中草药膏《北国轩滋补膏》调理，治疗宫寒效果显著。朋友也是宫寒就是吃北国轩滋补膏调理好了，建议服用试试。

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