身体排毒现象.不吃以下酸性食物：油炸,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜.喝水日3升(这条一定要做到.可吃米饭,粗粮,但菜要以青菜为主,餐餐有青菜,其它蔬菜为辅。
要多吃含卫生素丰富的水果，也可以买点过敏药和维生素一吃。
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