吃什么会胖的快

身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的。平时如果劳动量大，食欲不好，患有胃病及一些消耗性疾病，摄入营养物质过少，都会使身体消瘦。

如果想使身体胖起来，平时要适当参加体育运动，并且多摄入营养丰富的食物。如各种奶类，豆类，肉类以及脂肪和热量高的食物。

可以多吃些零食，如各种甜点巧克力。平时要增加食物的摄入量，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，心情舒畅。