得了痘痘要吃富含锌的食物。有瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、葵花籽、苹果、金针菇等。还可以吃清凉祛热作用的食品。
木耳、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、等。
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