足底失眠点在哪里

足底有涌泉穴是肾经之井穴，有泄热作用，可以治疗心火不降或肾阴虚导致的失眠，可以用按摩或针刺的方式，用拇指面向足趾推，称为推涌泉穴，每次推100次以上，配合手腕部的神门穴，可以治疗五心烦热，失眠。

涌泉穴能引火归元而退热治疗失眠，主要用于足心热，烦躁失眠。失眠有很多原因，比如血虚导致的失眠，本穴效果不好，所以要合理的使用。