很容易拉稀，而且吃东西不消化

你好，你的这个情况，从中医上来辩证，是典型的脾胃虚弱的症状。脾胃功能低下，正常的运化功能受到影响，运化失常，则可见消化不良、腹泻等症状。

指导意见你的这个情况，可以服用一些补益脾胃的中成药来调理，比如参苓白术散，就应该有比较好的效果。同时，配合自己按摩一些穴位来调理，也会是一个不错的方法。

选取足三里、三阴交、内关等穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

祝你早日康复！