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爬山后膝盖疼怎么恢复

我和朋友出去爬山，不小心磕到膝盖了，走路下楼梯都疼，爬山后膝盖疼怎么恢复啊？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要是外伤引起，膝关节韧带拉伤会导致关节疼痛，膝关节活动障碍。注意休息，减少膝关节的活动。可以使用一些药物缓解疼痛，或者配合局部热敷，中频脉冲，针灸治疗减轻疼痛。

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