经期小腹疼痛怎么办？

小腹疼痛一般都是在生理期的时候比较常见，有些妇科病也会导致小腹痛，所以最好就医检查，如果确定是经期腹痛，是可以通过饮食和生活方面来调理。

经期腹痛常常是因为经期受凉，保暖不够导致有淤血，当淤血排掉后就不会再疼，所以日常生活中一定要注意少吃一些寒性或者刺激性的食物，不要贪凉，也可以在经期冲一些红糖水来喝，可以补气养血，温经活血。

日常饮食也要注意，多吃些温补的食物，像红枣、牛羊肉等，除了饮食还要注意多休息，适当的运动，增强身体抵抗力。