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问患者提问

什么时间喝咖啡是最佳的，能起到减肥作用

我是上班族的，喜欢喝咖啡，但是我的身材不是很好，很肥胖，就是不知道怎么样才能减肥，听说喝咖啡也能减肥，不知道是不是真的？什么时候喝什么咖啡能减肥？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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