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睡眠不足引起的脑细胞衰退能恢复吗

睡眠不足我们生物输上说会脑细胞衰退，是可以恢复的吗。能不能说说这种衰退的性子如何。是否能恢复。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好根据您的描述，这种情况是可以恢复的，长期睡眠不足会导致脑细胞缺血缺氧的症状，脑细胞代谢衰老增快，应及时调整睡眠规律，保证良好的睡眠治疗，积极锻炼身体，多做有氧运动，会很快恢复的。

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