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黑米粥的热量是多少？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑米粥的热量是比较少的，一般一百克的黑米粥才有三十大卡，所以在减肥期间是可以吃黑米粥的。黑米粥具有具有丰富的维生素、矿物质等营养元素，在减肥期间食用黑米不仅可以减肥还可以补充身体必须的营养。

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