问患者提问

如何刺激头发增长？

医生你好！我是一名大学生，在高二之前头发长得不错，有光泽且密，但到高三之后头发开始变少，掉发，刚开始以为是学校要求统一剪短发，我就把短发剪成碎发，看起来比较少的缘故，后来上了大学到了一个新的地方，头发掉得越来厉害，后来询问了很多人，了解了到一个是自己洗头太勤，二个是压力大的原因，另外我估计上大学的地方使用的自来水漂**太多对发质也有影响。现在我请教下如何让头发再生长得更多更好呢？谢谢！

提问时间：2020-02-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

促进头发生长的方法有：
1、多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、纯奶、鱼虾等各种营养物质，为生发提供营养。
2、保持头发干爽，每周洗1-2次，同时晚上按摩头皮，以促进头皮血液循环，加速新陈代谢，有助于头发的生长。

相关问题