有酒糟鼻吃啥水果或运动好呢？

大多数的酒糟鼻多是饮食中吃刺激性太大的辛辣食品，尤其酒，注意避免冷和热刺激，不要情绪激动、精神紧张。最好以上食物要忌口。

多食蔬菜、瓜果，如芦柑、柿子、西瓜、梨、菊花茶、绿豆、百合、莲子;少食橘子、荔枝、桂圆、莴苣、笋等最好是内服维生素B族如维生素B2、B6、复合维生素B等。

口服美满霉素等。平时多做一些排汗多的运动比如是打蓝球，羽毛球等运动