为什么晚上九点以后吃东西肚子会不舒服？

病情分析： 你好，人体在晚上胃肠道的蠕动可能会减慢，消化食物的消化液分泌也会减少，你晚上吃的食物在胃肠道里面停留的时间就会加长，食物停留在胃肠道可以产生对胃肠道黏膜的刺激，让人感觉到不舒服，这也是我们提倡晚饭后散步有助于消化的原因。

意见建议：建议晚餐不要吃的过饱，饭后要活动一会（不要激烈运动，散步、慢走可以。），晚餐不应该太油腻，少吃辛辣刺激性食物。