生活中怎样预防皮肤瘙痒

　皮肤瘙痒的预防方法有　

一、饮食方面。饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、人米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。要多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当增加每日的饮水量，加强体育锻炼　

二、少洗澡　如今生活条件改善了，许多人每天洗澡，或者去洗浴中心蒸桑拿和搓澡。事实上这样会蒸发掉皮肤内的水分和破坏皮肤表面的脂膜，甚至造成皮肤损伤，从而导致瘙痒　皮肤瘙痒让患者苦不堪言，往往瘙痒难耐忍不住瘙抓，从而引起皮肤抓痕、血痂、湿疹样变及苔藓样变等症状。剧烈瘙痒的同时有时候会伴有烧灼、虫爬等感觉，感情冲动、环境温度变化及衣服摩擦等刺激，都可引起瘙痒发作或加重。所以，生活中更要重视起来，尽早的选择正规医院进行治疗。