你好，腰部不适，如果向下肢放射，而且还伴随臀部的轻压痛，需要考虑腰椎间盘突出或坐骨神经痛的问题。近期注意休息，避免久站、或弯腰负重，晚上休息前可以疼痛部位热敷、按摩，如果症状情况，多数可以起到缓解。
如果持续存在或有加重倾向，就需要去门诊拍个片子检查一下了
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