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健脾胃的菜谱一般有什么

我自从上学以来胃就开始不好，现在想要调理一下，想问问健脾胃的菜谱一般有什么？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脾胃的菜谱有雪梨炒牛肉，南瓜蛋黄小米粥，冬瓜绿豆排骨汤，南瓜山药粥。每餐不要吃得过多，要少量多餐，细嚼慢咽，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
注意锻炼身体，增强体质。

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