白发要精神愉快、不要忧虑紧张、要劳逸结合;调整饮食结构、不要偏食、多食豆类和蔬菜、菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品。
中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试、维生素b试试。
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