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运动过度，小腿外侧和膝盖疼痛，怎么办

九年级的体育训练每天1000米跑，早晚各一次，外加立定跳远，小腿外侧和膝盖疼痛，怎么办？小腿外侧和膝盖疼痛

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

注意休息，做运动前做一些热身活动，适当补充营养，可以采取保守治疗保守治疗针灸、按摩等方法进行治疗。

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