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早餐吃什么好？长期吃即食燕麦片好吗，会长胖吗

早餐吃什么好？长期吃即食燕麦片好吗，会长胖吗想得到

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。

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