红豆薏米粉天天代餐喝能减肥吗？

问题分析：您好，这样减肥容易反弹，同时对身体没什么好处。要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西意见建议：要配合运动。

摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃