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上高三，吃点鱼油行吗，补补脑缓解疲劳

上高三，吃点鱼油行吗，补补脑缓解疲劳。吃鱼油行吗，还有什么别的保健品，哪个比较好啊

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好！鱼油含有DHA、不饱和脂肪酸也非常丰富。可以食用有助于脑力的补充。在饮食上也建议多食用一些含优质蛋白丰富的食物如豆类、蛋类、奶类、鱼类等。

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