1、学会清洗鼻腔就是早上起床洗脸时手心里捧一捧清水鼻子浸在里面最初时你还不会慢慢的吸一点点气让水吸进鼻腔然后马上喷出来以此来达到洗鼻腔的作用只是津一津鼻子时间长了就学会了千万别呛到水这是一位老鼻炎告诉我的方法很好用D~~一年四季都在坚持而且不能用温水自来水就可以
2、不要吃辛辣的东西它用刺激你的鼻子和口腔D~~
3、多喝水、多睡觉、多晒太阳、多散步。你好:如果是很难受的话可以到医院复查按照医生指导用药
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