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压力过大经常失眠怎么办

不知什么原因,可能是压力过大。一年多经常失眠,在医院体检时没什么病。
提问时间:2020-06-03
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:根据您的描述,您在医院检查时没有什么病,是因为压力过大,一年多经常失眠,心烦意乱,睡不着觉。心理指导:建议您生活中要乐观一些,不要给自己太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,遇到不顺心的事情不要钻牛角尖。

    要保持一个良好的心态。

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