你好！抑郁症是需要专科医院的专科医生来确诊的。一般是当地精神病医院的精神科医生根据病人实际的临床表现来确诊，不是因为某一个症状就能确定的。
如果确定是抑郁症就要多出来走走，多和人沟通交流，多做体力，少思考。保持愉快的心情。祝你健康快乐
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