指导意见:建议可以注意休息,有条件的话可以每天回家后洗个热水澡,可以有效的缓解疲劳,如果长期休息不好,身体的疲劳得不到恢复的话,疲劳是会积累起来的,这样,等到身体忍受不了的时候就会出现腰酸背痛的情况来提醒你你很累了
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