病情分析：你好，根据你的描述这种情况，考虑是不注意保暖受凉、缺钙，也不排除活动过度导致的。意见建议：注意休息，避免活动过度，注意营养的摄入要全面均衡；
注意腿部保暖，经常热敷推拿按摩缓解。如果严重建议去医院查。
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