病情分析：建议您这样的情况去做个拍片检查，看看是否存在骨质增生和跟腱炎可能。意见建议：平时厉害的时候注意多休息，少走点路，自己也可以服用点布洛芬。
另外，最好坚持每天晚上用热水泡脚，应该选择软底有吸震效果的鞋子。也可以多做点蹲下起立的运动。
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